ご感想「コンテンポラリークラス」

コンテンポラリーダンス入門クラスをご体験された方から

ご感想を頂きました。

ありがとうございます。

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人生初のコンテンポラリーダンスでした。

先生といっしょにひとつひとつ動きやポーズを確認しながら、

無理なくからだをほぐしていく時間は贅沢でした。

ていねいに静かに動くほど全身運動だと感じましたし、

からだに意識を向けることは、

自分を大事に思うことと近い気がしました。

終盤は音楽に合わせた動きもして、

ひざでリズムをとりながら腕をぐるんぐるんとまわしているうちに、

空間の空気もかきまわされて、だんだん自分の輪郭がなくなって

心臓だけになったような感覚でした。

たのしかったです。

おまけに血行もよくなり、肩まわりも楽になりました。

思いきって体験レッスンを受講してよかったです。